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CORRER ES ALGO MAS
Título:
CORRER ES ALGO MAS. CALIDAD EN MOVIMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES. ESTAR EN FORMA PARA CORRER, Y NO
Subtítulo:
Autor:
DEL BARRIO, ISABEL
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2017
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-84-16449-77-4
Páginas:
192
Disponibilidad:
Disponible en 5 dias
17,90 € Comprar

Sinopsis

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?