RYAN CROSS
You’ll Find Four Gifts at the End of This Book!GET THEM WHILE YOU CAN! Affirmations for Self-Transformation Steps to building healthy relationships Practical techniques for cultivating emotional resilience Visualization and personal transformation exercisesAcaba para siempre con el exceso de pensamientos y consigue una vida más positiva, productiva y llena de sentido¿Te preocupas constantemente por tu futuro y descuidas tu presente?¿Reproduces en tu cabeza acontecimientos pasados que te hacen sentir atascado, estresado y abrumado?¿Te cuesta tomar decisiones y avanzar en la vida?Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas... ha llegado el momento de liberarte de los patrones de pensamiento negativos que te frenan.Quedarte atrapado en tu propia cabeza te conduce al estrés, la ansiedad y la duda. Si quieres vivir una vida más feliz, productiva y con propósito, necesitarás una guía que te acompañe de forma experta a través de todos los pasos necesarios para alcanzar tu objetivo... una guía como 'Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado'.Este libro ofrece técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad -entre muchas otras- para ayudarte a liberarte del ciclo del pensamiento excesivo y vivir el momento presente.Con este libro:Conseguirás poderosos ejercicios y técnicas para calmar la mente: dominarás técnicas de atención plena que te ayudarán a calmar la mente y a liberarte de patrones de pensamiento negativos.Podrás vivir más en el presente: cultivar la gratitud y encontrar la felicidad en el ahora, en lugar de preocuparte constantemente por el futuro.Descubrirás estrategias para lograr la calma y la relajación: aprovecha el poder de la meditación para aumentar la concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.Aprenderás a dejar ir las cosas que están fuera de tu control y a centrarte en lo que realmente importa.Comprenderás plenamente el poder del orden y la interpretación neutral y las herramientas que necesitas para tomar decisiones claras y seguras y trabajar hacia tus objetivos.Conocerás la ÚNICA cosa que aumenta la felicidad: descubre el secreto de la felicidad y el bienestar duraderos, para que puedas aprovechar las oportunidades de crecimiento e ignorar el ruido mental.¡Y mucho más!Muchas personas luchan contra el exceso de pensamientos y se sienten atrapadas en el limbo. Pero con las técnicas probadas de este libro, puedes liberarte de este desagradable ciclo, empezar a tomar el control de tu mente y transformar tu vida.Da el primer paso hacia una vida más plena y consigue hoy mismo tu ejemplar de 'Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado'.
