JUAN JOSÉ ÁLVAREZ CARRASCO
Puede que estés empezando la universidad o puede que ya estés dentro.Hay algo importante que debes conocer.Muchos estudiantes universitarios se centran únicamente en aprobar todo y terminar.Algunos lo consiguen, pero pagando un alto precio que es su salud.Otros mueren en el intento, metafóricamente hablando, y se quedan por el camino.Sin embargo, existe una alternativa y es el propósito de este libro.Te cuento cómo hacer para conseguir una salud de hierro y terminar la universidad sin perder salud ni perder años de vida. Porque la salud una vez que se pierde, no se recupera.¿Qué encuentras dentro del libro?Te hablo de temas cómo hacer ejercicio físico, cómo tener una nutrición saludable, la importancia de tener un descanso adecuado y cómo conseguirlo.También de un imprevisto que a veces ocurre y no te han contado cómo solventarlo.En el último tramo del libro encontrarás técnicas de estudio, cómo organizar tu tiempo y te hablo de lo que son los hábitos, cómo se construyen y cómo destruir los malos e implementar los que te ayudarán. 10
