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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Título:
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. UNA GUÍA PRÁCTICA
Subtítulo:
Autor:
STAHL, BOB;GOLDSTEIN, ELISHA
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2018
Materia
Nueva era
ISBN:
978-84-9988-640-4
Páginas:
270
Disponibilidad:
Disponible en 5 dias
Colección:
Biblioteca de la salud
27,00 € Comprar

Sinopsis

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).