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TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA
Título:
TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA. UNA GUÍA PRÁCTICA
Subtítulo:
Autor:
DUNKLEY, CHRISTINE ; STANTON, MAGGIE
Editorial:
MENSAJERO
Año de edición:
2017
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-271-4057-8
Páginas:
184
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
12,90 € Comprar

Sinopsis

En este libro no se busca ofrecer terías, sino sobre todo ejercicios prácticos, que permitan después reflexionar y aprender de lo que se ha hecho. Es un libro sazonado con abundantes ejemplos, sacados de casos reales, que permiten afrontar los problemas y tomar decisiones de una forma más consciente y plena.