Búsqueda de Editorial : MARTINEZ ROCA / Colección : NF PRÁCTICOS SIGLO XXI

5 resultados

  • NO PIENSES, CORRE MÁS
    MARTÍNEZ, CHEMA
    ¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técni...
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  • APRENDER A RELAJARSE EN CASA
    CALLE, RAMIRO A.
    Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método e...
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  • GIMNASIA MENTAL (NF)
    TOM WUJEC
    ¿Tiendes a dispersarte por mucho que trates de concentrarte en un problema? ¿Te cuesta recordar nombres, fechas y datos? ¿Sufres bloqueos mentales cuando debes tomar decisiones? Si es así, necesitas practicar un poco de gimnasia mental. Técnicas y ejercicios para sacar el máximo partido al cerebro. ...
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  • AUTENTICO METODO PILATES (NF), EL
    APARICIO, ESPERANZA / PEREZ, JAVIER
    Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura m...
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  • PLACER SIN LIMITES
    GALLOTTI, ALICIA
    Placer sin límites anima a usar la imaginación para enriquecer la vida sexual sin miedos ni prejuicios. Desde las prácticas menos usuales hasta las fantasías más excitantes, la autora describe técnicas, posturas y afrodisiacos para disfrutar al máximo. Completo manual ilustrado sobre el sexo divertido, cambiante e intenso que muchos practican y pocos se atreven a confesar. ...
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