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APRENDER A RELAJARSE EN CASA
Título:
APRENDER A RELAJARSE EN CASA
Subtítulo:
Autor:
CALLE, RAMIRO A.
Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
2012
Materia
Salud
ISBN:
978-84-270-3311-5
Páginas:
160
Encuadernación:
ePub Fixed Layout
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
Colección:
MR Prácticos
12,95 € Comprar

Sinopsis

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.



 



Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.



¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.



Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.