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BIOFEEDBACK
Título:
BIOFEEDBACK. HERRAMIENTAS Y SOLUCIONES PARA CONTROLAR EL ESTRÉS
Subtítulo:
Autor:
MUÑOZ GACTO, PABLO
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2019
Materia
Nueva era
ISBN:
978-84-17208-63-9
Páginas:
176
Disponibilidad:
Disponible en 5 dias
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
17,85 € Comprar

Sinopsis

El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse desde el propio smartphone?, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves.
Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento
a la semana.