COMER PARA ADELGAZAR

COMER PARA ADELGAZAR

QUEMA GRASA Y SANA TU METABOLISMO SIN NECESIDAD DE DIETAS PARA VIVIR MEJOR Y POR

LI, DR. WILLIAM W.

22,90 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-253-7259-9
Páginas:
456
22,90 €
IVA incluido
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En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabolismo y la pérdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso. * Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenías 20.* Las dietas intermitentes o de «efecto yoyó» pueden beneficiar tu salud. * Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12. * Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudándote a sentirte (y verte) mejor que nunca.--- Tanto informativo como práctico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa. * Consejos de compra y sustituciones inte

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