DIETA VOLUMÉTRICA, LA ( SALUD DE HOY )

DIETA VOLUMÉTRICA, LA ( SALUD DE HOY )

COMO HASTA SAC IAR TU APETITO Y ADELGAZA

KUNZ, MARTIN

13,50 €
IVA incluido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2007
Materia
Salud
ISBN:
978-84-255-1715-0
Páginas:
128
Colección:
VARIAS
13,50 €
IVA incluido
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INTRODUCCIÓN


Comer hasta saciarse. Conservar la línea


Dieta volumétrica: disfrutar en vez de sufrir.


PRÁCTICA


Hacia un peso satisfactorio


Por qué es tan importante beber


Un nuevo placer por lo sano


Recetas que adelgazan


Empleo del principio volumétrico


Ideas para el desayuno


El almuerzo es la principal comida del día


La cena, ligera y variada


Snacks volumétricos


APÉNDICES


Lo esencial, de un vistazo.

Volumetría: así es como se llama una nueva tendencia nutricional que se basa en los estudios científicos más recientes. La novedad más importante de este método es que las personas pueden comer grandes cantidades sin engordar. Los expertos en nutrición han comprobado que hay comidas con relativamente pocas calorías pero que sacian muy bien el apetito, pero que no engordan, y han establecido el principio volumétrico. Lo bueno es que usted no necesita cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios y que no tiene que prescindir de nada. Es una dieta en el sentido literal del vocablo griego: Originalmente, diaita no significaba un régimen estricto para adelgazar sino una forma de vida saludable en la que se combina la alimentación y el ejercicio físico.

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