STEWART HUNTER
Descubre cómo puedes dominar tus emociones, desarrollar una autodisciplina al estilo espartano, superar tus hábitos de procrastinación y el pensamiento excesivo.La IE (o Inteligencia Emocional) se conoce como la capacidad de identificar y gestionar las emociones propias y las de los demás. Esto es especialmente útil para personas en roles de liderazgo o parentales, por ejemplo.Pero, ¿por qué es esto tan importante? Bueno, ser emocionalmente inteligente, significa que eres muy consciente de todos tus estados emocionales y, como resultado, puedes manejarlos e identificarlos mucho mejor. Lo que esto significa es que la IE no solo puede convertirte en un mejor líder, hombre o mujer de negocios o empleado, sino que también puede ayudarte en todas tus relaciones interpersonales.Hay una buena razón por la que mucha gente cree que la IE es incluso más importante que el IQ.Pero, ¿dónde entra la autodisciplina, la dilación y el pensamiento excesivo en todo esto?El exceso de pensamiento, a menudo proviene de preocupaciones y miedos irracionales, los cuales provienen de emociones no reguladas, por lo que mejorar tu IE significa que podrás identificar y superar tus tendencias de pensamiento excesivo.Entonces, ahora que has visto cómo mejorar tu IE puedes transformar significativamente tu vida, ¿no creea que es hora de hacerlo?Aquí hay una pequeña vista previa de lo que encontrarás dentro ...Cómo aprender a amar tu disciplina, al encontrar comportamientos y hábitos ’positivos’ que realmente disfrutas y esperas.Por qué la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y cómo ’Hackear’ tu cerebro para asegurándote que funcione a tu favorPor qué la motivación no es sostenible y por qué no puedes confiar en ella para alcanzar tus metasCómo disfrutar de tus mayores placeres y pasatiempos ’sin culpa’ y sin ningún tipo de procrastinaciónPor qué la autodisciplina puede crear más libertad que nunca en tu vidaLa mejor manera de desarrollar la autodisciplina y por qué la disciplina NO debe usarse para determinadas actividades y tareas10 estrategias simples, pero increíblemente efectivas, para desarrollar hábitos positivos en todos los ámbitos de la vida (es mucho más fácil de lo que crees)Secretos, usados por Navy Seals y atletas profesionales, para desarrollar una autodisciplina inmejorable que hace que realizar tareas "difíciles" sea increíblemente fácilLas 8 razones principales por las que la gente pospone las cosas y cómo diagnosticarte a ti mismo y, como resultado, transformar tu comportamientoCómo ’ordenar’ tu mente, te ayuda a recargar tu cerebro y remodelar tus comportamientos y hábitos en tan solo unos díasCómo crear una lista sencilla de tareas pendientes que facilite la productividad, en lugar de hacer que te sientas ansiosoPor qué encontrar un socio responsable podría impulsar tu éxitoCómo abordar los proyectos más grandes e importantes que solemos posponer¡Y mucho más!
