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EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO
Título:
EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO. EL ARTE DE DORMIR BIEN
Subtítulo:
Autor:
RAMLAKHAN, NERINA
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2019
Materia
Salud
ISBN:
978-84-8445-776-3
Páginas:
96
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
7,95 € Comprar

Sinopsis

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos.
En esto consiste el arte de dormir bien.