GRAY, CATHERINE
.Autoayuda con humor, al estilo Bridget Jones.
.Bestseller en Reino Unido.
.Moderno, joven y con gran calidadliteraria.
Convencidos de que la felicidad radicaen lo extraordinario, aspiramos siempre a algo más. Una casa másgrande. Una talla menos. Una profesión más interesante. Una relaciónmás arrebatadora. Lejos de aportarnos felicidad, ese constante anhelode cotas más altas nos sume en la tristeza y la ansiedad. ¿Larespuesta? Descubrir el encanto de las cosas normales.
Laescritora Catherine Gray era toda una experta en el arte de detectarlas carencias de cualquier situación hasta que el demonio de ladepresión la llevó a replanteárselo todo. Entrelazando su potentehistoria personal con los últimos hallazgos en neurociencia ypsicología, nos revela por qué el cerebro está programado paraenfocarse en lo negativo y cómo revertir esta tendencia gracias a lamagia de la neuroplasticidad. Por el camino desmonta unos cuantosmitos, como esa creencia de que el dinero o la popularidad dan lafelicidad, y comparte sus estrategias para sentirse a gusto con lapropia existencia
