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ELOGIO DEL CAMINAR
Título:
ELOGIO DEL CAMINAR. LA NUEVA CIENCIA QUE ESTUDIA CÓMO CAMINAMOS Y POR QUÉ ES BUENO PARA NOSOTROS
Subtítulo:
Autor:
O'MARA, SHANE
Editorial:
ANAGRAMA
Año de edición:
2020
Materia
Salud
ISBN:
978-84-339-6458-8
Páginas:
232
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
ARGUMENTOS
18,90 € Comprar

Sinopsis

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.