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GUÍA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS
Título:
GUÍA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS
Subtítulo:
Autor:
CORNISH-KEEFE, SOFHIE
Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
2020
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-94-6359-394-6
Páginas:
396
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
19,95 € Comprar

Sinopsis

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.