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GUÍA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Título:
GUÍA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Subtítulo:
Autor:
LIEBMAN, HOLLIS
Editorial:
LIBRERO
Año de edición:
2020
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-94-6359-397-7
Páginas:
396
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
19,95 € Comprar

Sinopsis

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.