LA PIRÁMIDE DE LA LONGEVIDAD

LA PIRÁMIDE DE LA LONGEVIDAD

LA GUÍA DEFINITIVA PARA RECUPERAR LA VITALIDAD, SANANDO DESDE DENTRO

PUNTÍ, MARIA

20,90 €
IVA incluido
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2024
Materia
Salud
ISBN:
978-84-19248-95-4
Páginas:
288
20,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Vivir bien durante muchos años también depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.

Artículos relacionados

  • TU CAMBIO ES TUYO
    BÉJAR GONZÁLEZ, SYLVIA DE
    Hay que acabar, de una vez por todas, con esa falacia de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de todo ello, incluida la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por vida!—, es fundamental. Al margen de los desarreglos hormonales y sus posibles estragos, superar los 45 y transitar los 50 conlleva inevitable...
    Disponible en tienda

    19,90 €

  • CUANDO LLEGA EL ALZHEIMER
    PINTOS, NATALÍ
    La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demncias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y ...
    Disponible en tienda

    17,95 €

  • LO IMPORTANTE ESTÁ EN TU MICROBIOTA
    PÉREZ CANAS (@SOMOSMICROBIOTA), MÓNICA
    No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompañan cada día, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota más famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estómago, en la piel...
    Disponible en tienda

    17,95 €

  • MUJERES SIN REGLAS
    GÓMEZ, DRA. MATILDE
    Descubre todo lo que necesitas saber (y lo que aún no sabes) sobre la menopausia de la mano experta de la Dra. Matilde Gómez. Escrito de tú a tú, este completísimo manual te explica cómo vivir esta etapa con éxito, teniendo en cuenta no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y los de tu entorno. Este libro está escrito para que entiendas tu cuerpo y por qué te ...
    Disponible en tienda

    18,95 €

  • CULTIVA TU FUERZA
    ZAPLANA, CARLA
    Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un ...
    Disponible en tienda

    18,95 €

  • EL LIBRO QUE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA NO QUIERE QUE LEAS
    SORINAS, ANDREA
    La guía definitiva para aprender a comer de forma saludable y mantener la motivación a lo largo del tiempo.¿Cuántas veces te has propuesto comer sano y has tirado la toalla Muchas, ¿verdad No me extraña. Entre el bombardeo de información que cada día ves en redes, la industria alimentaria engatusándote con etiquetas ambiguas y eufemismos, y tu falta de motivación, pues apaga y ...
    Disponible en tienda

    18,95 €