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LIBRO DEL ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA
Título:
LIBRO DEL ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA
Subtítulo:
Autor:
KEMPF, HANS DIETER / SCHMELCHER, FRANK / ZIEGLER, CHRISTIAN
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2006
Materia
Salud
ISBN:
978-84-8019-888-2
Páginas:
158
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
19,00 € Comprar

Sinopsis

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.