Nutrición y salud durante el embarazo
Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante el embarazo y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.
Mamá, ¿qué hay para comer? nos explica paso a paso los cambios de madre e hijo durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para que tu bebé y tú tengáis todo lo que necesitáis.
Además incluye:
- guía por trimestres de las molestias habituales del embarazo
- trucos y consejos para evitar las náuseas
- la importancia de cada alimento antes, durante y después del embarazo
- trucos mediante la dieta para ayudar al correcto desarrollo del feto
- los mejores alimentos para el embarazo
- los alimentos que se deben eliminar y reducir
- trucos para cocinar
- ideas y recetas para que todos los platos sean deliciosos
