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MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON
Título:
MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON. IRONMAN
Subtítulo:
Autor:
KLEANTHOUS, MARK
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2013
Materia
Deportes y juegos
ISBN:
978-84-7902-948-7
Páginas:
344
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
Colección:
DEPORTES
29,95 € Comprar

Sinopsis

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha ?qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo? hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.

Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.