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MEDITACIÓN PARA TODOS
Título:
MEDITACIÓN PARA TODOS. PRÁCTICAS SEMANALES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, ALCANZAR EL EQUI
Subtítulo:
Autor:
WATKINS, PAULA;
Editorial:
EDICIONES QUARTO, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Nueva era
ISBN:
978-0-85762-814-5
Páginas:
160
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
17,95 € Comprar

Sinopsis

Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.
Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.