LANUZA ARUS, FRANCESC DE / TORRES BELTRÁN, ANTONIO
nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de
recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden
ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera.
El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático,
se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los
ejercicios en función de los contenidos que tratan.
Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el
autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y
aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y
Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los
de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsión
y Juegos.
Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formación
(individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciación, profunda); materiales; desarrollo
(descripción de las acciones), y gráfico (esquema, dibujo).
El libro va dirigido a todos aquellos que desarrollan su actividad docente y profesional en un medio
acuático: animadoras, monitores, entrenadores y licenciados en Educación Física.
CONTENIDOS
1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO
Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN
· Ejercicios en piscina de iniciación
· Ejercicios en piscina profunda
Capítulo II. PERCEPCIÓN
· Ejercicios con material
· Ejercicios sin material
2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO
Capítulo III. RESPIRACIÓN
· Ejercicios de dificultad "A"
· Ejercicios de dificultad "B"
· Ejercicios de dificultad "C"
· Ejercicios de dificultad "D"
Capítulo IV. FLOTACIÓN
· Ejercicios con material
· Ejercicios sin material
3ª PARTE. EXPLORACIÓN
Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS
· Ejercicios individuales
· Ejercicios por parejas
· Ejercicios en grupo
Capítulo VI. EQUILIBRIOS
· Ejercicios en piscina de iniciación
· Ejercicios en piscina profunda
Capítulo VII. GIROS
· Ejercicios de dificultad "A"
· Ejercicios de dificultad "B"
· Ejercicios de dificultad "C"
· Ejercicios de dificultad "D"
Capítulo VIII. LANZAMIENTOS
· Ejercicios individuales
· Ejercicios por parejas
· Ejercicios en grupo
Capítulo IX. SALTOS
· Ejercicios de dificultad "A"
· Ejercicios de dificultad "B"
· Ejercicios de dificultad "C"
· Ejercicios de dificultad "D"
4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO
Capítulo X. PROPULSIÓN
· Ejercicios de dificultad "A"
· Ejercicios de dificultad "B"
· Ejercicios de dificultad "C"
· Ejercicios de dificultad "D"
Capítulo XI. JUEGOS
· Ejercicios individuales
· Juegos por parejas
· Juegos en grupo
ANEXO I
· Las remadas
ANEXO II
· Materiales utilizados
A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad
