FIGUERAS I SUNYÉ, ALBERT JESÚS
¿Le gusta pasear por un jardín cualquier atardecer de verano y dejarse llevar por la fragancia de los jazmines?
¿Se siente especialmente bien cuando acaricia la espalda de su pareja, sentado en el sofá mientras ve pasar el tiempo?
¿Disfruta conversando con sus amigos de cine, de fútbol, de fotografía o de política?
La vida está llena de sensaciones, de momentos... de pequeñas grandes cosas que provocan bienestar, que desatan escurridizos momentos de felicidad. Pero ¿sabe que, más allá del placer psicológico momentáneo, la ciencia está demostrando que hablar o escuchar música, tener relaciones sexuales y reírse, tocarse, oler una fragancia determinada o hacer ejercicio, son actividades muy beneficiosas para la salud, reducen el dolor y la ansiedad y, en algunos casos, pueden mejorar dolencias como la hipertensión arterial?
Se trata de situaciones que actúan de un modo parecido al de los placebos –aquellas píldoras sólo de azúcar que consiguen curar a algunos enfermos–, pero unos placebos cuyo efecto sobre el cerebro y los neurotransmisores puede demostrarse.
En estas páginas, Albert Figueras analiza de manera amena y con numerosos ejemplos cotidianos y familiares las bases científicas que apoyan el beneficio de estas Pequeñas grandes cosas.
Durante el recorrido por el extenso bazar del placer comprenderá por qué vale la pena identificar sus placebos personales y aprovechar al máximo sus potentes efectos.
Pequeñas grandes cosas al alcance de todos, que no requieren inversiones, complejos aparatos ni drogas misteriosas... ¿Nos acompaña a saborear los colores y tocar los aromas del gran bazar del bienestar?
Sobre el autor
Albert Figueras nació en Barcelona en 1961. Como médico, se dedica a la promoción del uso racional de los medicamentos sobre todo en países de América Latina, que visita regularmente. Trabaja para la Fundación Institut Català de Farmacologia y ha sido consultor en temas relacionados con la utilización de medicamentos de la OMS, la OPS y el Banco Mundial.
Parte de su labor consiste en la transferencia de conocimientos y formación continuada de profesionales de la salud mediante conferencias, seminarios y talleres. Es docente de la Universitat Autónoma de Barcelona y fue nombrado profesor honorario de la Universidad Nacional del Nordeste (Corrientes, Argentina).
Ha publicado los resultados de sus trabajos de investigación en revistas médicas de prestigio, entre las que destacan The Lancet o British Medical Journal.
Es autor del best seller Optimizar la vida (2006), una aproximación amena y rigurosa a las bases neurológicas y psicológicas del bienestar de las personas en la sociedad actual.
Conferenciante del grupo BCC, participa habitualmente en foros sobre temas relacionados con el componente humano y médico de la felicidad y el bienestar, tanto desde el punto de vista personal como de la empresa.
Página web: http://www.albertfigueras.com
Correo electrónico: albert@albertfigueras.com
