PIENSA MAL Y ANSIEDAD
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PIENSA MAL Y ANSIEDAD

FRANCISCO JOSÉ GONZÁLEZ GALÁN

19,24 €
IVA incluido
Editorial:
LIBROS PARA EL INFINITO
Materia
Nueva era
ISBN:
9791399157536
19,24 €
IVA incluido
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Toma distancia de tus pensamientos, reduce el ruido mental y empieza a ver las cosas con más claridad.Este libro está pensado para ayudarte a entender qué mantiene activa la ansiedad y cómo empezar a desactivarla.A través de historias reales y explicaciones claras, aprenderás a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan el malestar y a tomar distancia de ellos.No se trata de forzar la calma ni de engañarte con frases vacías. Se trata de comprender lo que te pasa, cortar los bucles mentales que te agotan y empezar a recuperar una sensación de control y claridad en tu día a día.

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