RELÁJATE EN POCOS MINUTOS

RELÁJATE EN POCOS MINUTOS

12 DÍAS PARA SENTIRTE A GUSTO CON TU CUERPO Y CON TU MENTE

VERTANESIAN, FLORENCE

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
TERAPIAS VERDES, S.L.
Año de edición:
2016
Materia
Nueva era
ISBN:
978-84-15612-81-0
Páginas:
128
9,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Hacer una pausa, recuperar nuestra capacidad para relajarnos, cuidar de nosotros, permanecer zen...
¡Un gran desafío vital en estos tiempos convulsos!

La buena noticia es que existen mil maneras de calmar el cuerpo y la mente. Los masajes, los mudras, las respiraciones, las visualizaciones, la relajación.... nos hacen la vida más fácil. Todas las técnicas presentadas en este libro han demostrado su eficacia: surgidas de distintas tradiciones, practicarlas es una delicia.
Sobre todo, nos permiten disfrutar de los beneficios de una relajación profunda del cuerpo, detener los pensamientos atropellados, liberar las tensiones y sumergir la mente en un océano de serenidad.

En este programa de 12 días encontrarás test, trucos, consejos, ejercicios sencillos y eficaces que te acompañarán a lo largo del día para permanecer zen en todo momento y en cualquier lugar.

Artículos relacionados

  • A VIVIR LO APRENDÍ DE TI
    CID, XÈNIA
    "«Puedes despedirte de una persona, pero jamás del amor que sentiste por ella». ...
    Disponible en tienda

    20,90 €

  • 100 PREGUNTAS SOBRE EL HO'OPONOPONO
    KATZ, MABEL
    Una guía clara, cercana y profundamente inspiradora para comprender y practicar Hooponopono en la vida cotidiana.En esta edición actualizada y ampliada de 100 preguntas sobre el Hooponopono, la autora reúne las respuestas a muchas de las preguntas que ha recibido a lo largo de años de acompañamiento y práctica. A través de ellas, te invita a soltar, confiar y abrirte a la inspi...
    Disponible en tienda

    11,95 €

  • EL VIAJE DE LAS LLAMAS GEMELAS
    THÖRN DUREFELT, MARTINA / THÖRN DUREFELT, HANS
    Descubre las diez claves para recorrer el viaje de las llamas gemelas y experimentar una transformación profunda.El viaje de las llamas gemelas es una guía práctica que te ayudará a comprender una de las relaciones álmicas más intensas que puedes vivir. Tanto si has encontrado a tu llama gemela como si simplemente sientes curiosidad por este vínculo tan profundo, este libro te ...
    Disponible en tienda

    16,00 €

  • EL MÉTODO IKIGAI (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    GARCÍA (KIRAI), HÉCTOR / MIRALLES, FRANCESC
    "Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa «ra...
    Disponible en tienda

    8,95 €

  • NO TE CONFORMES CON EXISTIR
    @GEORGIAFUSTE, GEORGIA FUSTÉ
    "Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra versión de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera versión? ...
    Disponible en tienda

    18,95 €

  • UN PROPÓSITO PARA TU VIDA
    COVEY, STEPHEN R.
    El libro de ejercicios del célebre autor Stephen R. Covey en el que aplica sus 7 hábitos para ayudarte a marcar tus metas personales y alcanzar el éxito.¿Estoy en el trabajo adecuado ¿Cómo es mi vida privada ¿Qué es lo que realmente quiero conseguir Cada vez somos más a los que nos asaltan estas preguntas existenciales y, cuando intentamos darles respuesta, rápidamente nos damo...
    Disponible en tienda

    19,90 €

Otros libros del autor

  • RECUPERO MI CONCENTRACIÓN
    VERTANESIAN, FLORENCE
    Concentrarse es conducir tus pensamientos y cuerpo como desees. ¿Tienes pensamientos a granel que te asaltan y no logras controlarlos en el momento adecuado? En la universidad, la escuela secundaria o en otras actividades, ¿tienes alguna dificultad para permanecer atento a tu tarea? Este libro te ayudará, gracias a múltiples consejos, a encontrar la calma necesaria para canaliz...
    No disponible. Consulta plazo de entrega

    9,95 €