TRABAJA TU AUTOESTIMA

TRABAJA TU AUTOESTIMA

UN CUADERNO PRÁCTICO PARA IDENTIFICAR, CUESTIONAR Y REINVENTAR TU

YAROSH, CHRISTINE

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-08-30110-3
Páginas:
192
18,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

Artículos relacionados

  • TODOS LOS TE QUIERO QUE ESCRIBIMOS EN LA NIEVE
    BAVIERA, MARIE
    Sofie detesta la Navidad. Desde que perdió a su madre, las luces y los villancicos le recuerdan lo que ya no tiene. Además, la relación con su padre es distante. Tanto que ni siquiera se atreve a contarle que la universidad de sus sueños ha aplazado su solicitud y que su futuro está en el aire. Por eso, cuando decide pasar las fiestas en White Falls, el pueblecito nevado donde ...
    Novedad. Próxima aparición

    20,95 €

  • LUNA DE SANGRE
    LEWIS, BRITNEY S.
    Mirabella Owens creció con leyendas sobre lobos que viajaban a su pueblo del Medio Oeste para proteger a los humanos de los vampiros. Sobre un hombre lobo que se enamoró de una de las no muertas, desentrañando una historia empapada de sangre. Pero Mira dejó de creer en esos cuentos de hadas hace años. Dejó de creer en muchas cosas después de que su madre se marchara sin dejar r...
    Novedad. Próxima aparición

    23,95 €

  • LUNA NUEVA (EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA «BELLA Y JACOB» POR EL 20º ANIVERSARIO)
    MEYER, STEPHENIE
    Novedad. Próxima aparición

    36,95 €

  • CICATRICES
    MAYRO, EVA
    Las apariencias engañan, y Brooke Crowley ha hecho de la mentira su especialidad. Sirve cafés en Ashmoor, un pueblo austero donde nadie hace preguntas. Sus vecinos ignoran que no es una civil cualquiera: Brooke es agente del Estado, entrenada para el SEDS (Servicio Especial de Defensa y Seguridad). Travis Holmgren, jefe de grupo del SEDS, sería capaz de arrasar con todo por ell...
    Novedad. Próxima aparición

    21,95 €

  • REAP & SOW (EDICIÓN EN ESPAÑOL) (REAP & SOW 1)
    PLUMB, CHARLOTTE B.
    En Blackbridge, los pobres solo tienen dos opciones: vender su cuerpo o vender su alma. Y gracias a Eda Shaw, el negocio está en auge. Al servicio de un demonio caprichoso conocido como el Sr. Night, Eda y sus hermanos organizan pactos ilícitos en su nombre, atrayendo a los más desesperados de la ciudad para que intercambien años de sus vidas por sus deseos más profundos. Cuand...
    Novedad. Próxima aparición

    24,95 €

  • DISNEY. LIBRO CON SONIDOS. ANIMALES
    DISNEY, DISNEY
    Novedad. Próxima aparición 01/10/2026

    19,95 €