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TU EMOCIÓN TIENE RAZÓN
Título:
TU EMOCIÓN TIENE RAZÓN. PRIMEROS AUXILIOS PARA ENTENDERTE CON TUS EMOCIONES
Subtítulo:
Autor:
BALLESTEROS CABÓS, RAQUEL
Editorial:
EDICIONES LECTIO
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-16918-51-5
Páginas:
144
Disponibilidad:
Disponible en 48h/72h
Colección:
CUADRILÁTERO DE LIBROS
14,90 € Comprar

Sinopsis

Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio.