APRENDER A MEDITAR

APRENDER A MEDITAR

GUIA PRACTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD, LA PLENITUD Y EL CONOCIMIENTO INTERIOR

FONTANA, DAVID

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2010
Materia
Religiones
ISBN:
978-84-9754-503-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Epublication content package
Colección:
TERAPIAS NATURALES
9,95 €
IVA incluido
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Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos muestra cómo dominar técnicas sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la concentración, la autodisciplina y la memoria.

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